巴吉度獵犬．紅荳麻糬

昨天下班後去逛了黃昏市場，想給短腿們加菜色，也想給公主少爺們吃些糙米，

昨天去了有機店買了一包有機糙米與磨好的黑芝蔴增加些營養

今晚大娘給公主少爺們準備的菜色有

鮭魚、南瓜、紅蘿蔔、地瓜、白米+糙米飯、些許黑芝蔴與亞麻籽油

昨晚已事先先把蔬菜們切成丁狀，冷凍在冰箱，以便每日的取用，保持時間也較長一點，

基本上大娘每餐都準備了3~4樣蔬果加在鮮食中，但都少量，因為有的蔬果有許多纖維，

有一次大娘給短腿們在太多南瓜跟紅蘿蔔，結果～便便出來都是橘紅色的

所以之後大娘都是挑個3～4樣蔬菜，也因為已經有這麼多樣菜色了，所以每樣的份量都少少的就好，

偶爾也換了一下菜色，均衡營養一下!!!!!

第一次試著煮糙米飯時，大失敗，後來照著包裝上的煮法就成功了，只是比白飯來的耗時就是了

所以大娘都是睡覺前半小時去洗米，大概泡個20分鐘左右，再去按電鍋，

一大早起來就有可口的糙米飯拉

短腿們每每看到大娘進廚房忙，這二隻就會門口看著我的一舉一動，

等著等著看娘會不會賞他們一口

因為大娘還是上班族，所以盡量把食材事先準備好，下班後再加熱是最方便快速的

我的作法是一回家就把冷凍蔬果交給大同電鍋小姐，

再去用微波爐加熱白飯與水煮鮭魚，留煮鮭魚的湯拌飯用，

先把白飯、糙米飯、鮭魚、黑芝蔴二小匙、亞麻籽油二小匙拌均勻，

就等蔬菜跳鍋在再拌一起，待涼就可以放飯囉!!!!!

最近加上黑芝蔴後，這鍋飯菜變好香哦，連大娘都偷吃了好幾口

南瓜跟地瓜還有紅蘿蔔剛好是軟性的，拌一拌就化開囉，  活脫像個咖哩鍋

大娘會再加些水不要讓白飯太乾，這樣毛小孩們吃了也比較不會噎到～